Jsem tvůj dech - Praktický průvodce k objevení síly, zdraví a klidu
| Nakladatel: | Power Yoga Akademie (Power Yoga Akademie s.r.o.) | |
|---|---|---|
| Jazyk: | česky | |
| Pořadí vydání: | 1. | |
| Rok a měsíc vydání: | 2025/04 | |
| Počet stran: | 208 | |
| Typ, vazba: | Kniha, paperback | |
| Formát, hmotnost: | 132 × 199 mm, 254 g | |
| Více podrobností | ||
| Klubová cena: | 296 Kč |
|---|---|
| Běžná cena: | |
| Ušetříte: | 83 Kč |
| Kolik zaplatím za dopravu? | |
Informace o dostupnosti
Zboží skladem předáváme dopravci do 2-3 pracovních dnů. Poslední změna: 09.08.2025 04:00 |
||||
- Sledovat titul
- Recenze (0)
- Odkazy a akce (0)
- Komentáře (0)
Anotace
Dech je naším nejvěrnějším společníkem – provází nás od prvního nádechu až po ten poslední. Často ho vnímáme jako samozřejmost, aniž bychom si uvědomili jeho skutečnou sílu.Co kdybyste tento tichý rytmus dokázali vědomě ovládnout a proměnit ho v nástroj, který vám přinese klid, energii a hlubší propojení se sebou sama?
Tato kniha je pozváním k hlubokému vnímání a propojení s tím nejzákladnějším rytmem života – dechem. Autor, zkušený učitel jógy a dechových technik Václav Krejčík, tě provede cestou vědomého dýchání a ukáže ti, jak skrze dech harmonizovat tělo i mysl, zvládat stres, obnovit energii a posílit fyzické a duševní zdraví.
„Jsem tvůj dech” není jen průvodcem, ale i osobním dialogem – s dechem, který je naším nejvěrnějším společníkem, a s námi samotnými. Od jednoduchých dechových minutovek až po hluboké pochopení, jak dech propojuje tělo, mysl a emoce vám kniha ukáže, že není třeba hledat složité odpovědi – vše, co potřebujete, máte uvnitř. Stačí jen začít dýchat… vědomě. Skrze poutavé příběhy, vědecké poznatky a velké spektrum jednoduchých, ale účinných dechových cvičení odkrývá dech jako most mezi fyzickým a mentálním zdravím. Kniha propojuje moderní vědecké poznatky s tradičními filozofiemi a prastarými technikami, díky nimž můžeš objevit dech jako nástroj pro regeneraci, dlouhověkost, vitalitu a osobní transformaci.
Co se naučíte: •Jak využít dech ke zvládání stresu a úzkosti
•Jak si pomocí správného dýchání dopřát hlubokou regeneraci a kvalitnější spánek
•Jak dech ovlivňuje nervový systém a jak ho využít k dosažení vnitřního klidu
•Jak skrze dech získat více energie v každodenním životě
•Jak se díky vědomému dýchání spojit se svým tělem i emocemi
Stačí se nadechnout a vydechnout – a tím všechno začíná.
Specifikace
Název: Jsem tvůj dech - Praktický průvodce k objevení síly, zdraví a klidu
Autor: Václav Krejčík
Titul je zařazen do žánrů:
ISBN: -
EAN: 9788090929371
Objednací kód: NA631444
Hodnocení a komentáře
Titul ještě nikdo nekomentoval, buďte první.
